WERKWIJZE
Onze werkwijze hangt samen met jouw doelstelling en wensen.
We starten altijd met een intake en screening. In de basis gebruiken we veel krachttraining en totaaloefeningen, maar maken ook trainingen op maat, afgestemd op wat jij leuk vindt.
Wij vragen een commitment van 3-6 maanden waarin wij vooruitgang en resultaat kunnen garanderen. Mits jij je houdt aan de afspraken die we maken. Indien gewenst maken wij een plan omtrent het voedingsvraagstuk. Voor én na de training kan je gebruik maken van cardio-apparatuur, zoals loopband, roeitrainer of fietstrainer.
We verwelkomen je graag bij LDPT Personal Training.
1-op-1
personal training 30 min. / 45 min.
- Volledige aandacht voor jou
- Een op maat gemaakt plan
- Wekelijkse evaluatie tijdens de training sessie
- Meest gekozen vorm!
Duo
personal training 45 min.
- Persoonlijke training samen met je buddy
- Samen sporten is gezellig en motiverend
- Je deelt de kosten
Sportvasten
Het bewezen lifestyle concept
- Geen dieet!
- 4-6 kg. vet verlies
- Duurzame conditie opbouw
- inclusief startpakket, begeleiding en natraject
Kleine groep
Gevarieerde training max. 6 personen. 45 minuten.
- Duur 45 minuten
- Samen trainen op vaste tijden
- Veel fun en variatie
- Gezellig en motiverend
Bedrijfstraining
Personal training voor werknemers
- Training op hoog niveau.
- iedere werknemer krijgt een persoonlijke benadering
- Focus op fitheid, houding en teambuilding
Detox 10-daagse
Afvallen door ontgifting
- Inclusief startpakket, begeleiding en protocol
- Vrij trainen in de studio
- Veel kennis over voeding opdoen
De praktijk is ons bewijs. De afgelopen jaren hebben al veel organisaties voor ons gekozen.
