Integrale Personal Training

afslanken  /  fitter worden  /  goed in je vel zitten

LDPT Personal Training

LDPT Personal Training Enschede, opgericht in februari 2009 en is inmiddels uitgegroeid tot dé personal training studio in Enschede en Twente.

In onze sfeervolle studio in Roombeek Enschede werken inmiddels 6 personal trainers. Deze trainers zijn complementair aan elkaar en werken tevens goed samen om iedereen zo goed mogelijk te helpen met training en voeding vraagstukken. Trainingen worden optioneel overgenomen door een andere trainer indien nodig. Zowel sfeer als privacy staan bij ons hoog in het vaandel.

Ook bedienen wij mensen in Hengelo, Oldenzaal en andere plaatsen in Twente.

Met 6 gediplomeerde personal trainers met veel ervaring kunnen wij iedereen helpen van jong tot oud, met verschillende doelstellingen van gezond afslanken, algehele fitheid tot trainen voor een marathon of gewoon goed in je vel zitten.

Persoonlijke training vindt plaats in 1-op-1 vorm en tevens in duo training en small group training (3-6 personen).

Inmiddels hebben wij vele programma’s ontwikkeld, zodat voor iedereen een geschikt plan gemaakt kan worden op het gebied van afvallen, fitter en gezonder worden. Door middel van onze voeding programma’s icm ons online coaching programma kunnen wij integraal coachen, er ontbreekt niets aan.

Small group training Twente en Enschede: Onze small group training wordt naast de 1op 1 trainingen ook steeds populairder en is inmiddels uitgegroeid naar 14 momenten per week. Bij small group training deelt u de prijs van een personal training met 3-6 deelnemers en motiveren zij elkaar onderling.

Klik hier voor een gratis intake gesprek.

Meld je aan voor een gratis intake gesprek bij LDPT

Een moment geduld aub.

onze programma’s

Sportvasten | verbeter je sportprestaties

sportvasten is géén dieet…

Sportvasten

Sportvasten is de methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). Om dit te bewerkstelligen ga je sporten tijdens de vastenkuur. Hierdoor ga je meer vet verbranden en nemen overtollige vetreserves, met name het buikvet, af. Mannen vallen gemiddeld 4 tot 6 kilogram af in 10 dagen, vrouwen 2 tot 4 kilogram. Ook wordt de behoefte aan snaaien en het tussendoor snoepen na de kuur veel minder. Sportvasten is een gezondheidsprogramma, waarbij gewichtsverlies eigenlijk een bij-effect is.

“Tijdens het Sportvasten gebruik je het Metabolic Switch product om de switch gemakkelijker en effectiever te kunnen maken”

Referenties

  • Mijn ervaring met Leendert is erg positief. Hij neemt zijn vak serieus, is lekker fanatiek en gepassioneerd met zijn trainingen bezig en weet mij op een prettige en humoristische wijze te stimuleren. Ik kan soms lui zijn en door de afspraken met hem weet ik een goed ritme op te bouwen. Hij heeft een erg gevarieerde trainingsstof en weet wat ik op dat moment nodig heb ook omdat ik diabetes heb. Hij luistert en stemt zijn programma af op mijn wensen. Mijn houding is verbeterd, ik sta en loop rechter op. In korte tijd ga ik echt vooruit en train ik met plezier!

    Duco Hoek
    Duco Hoek Enschede
  • Ik koos voor LDPT en ben inmiddels 38 kilo afgevallen en een andere IK geworden zowel fysiek als mentaal. Super blij en dankbaar! Deze week een half jaar geleden stond ik op een tweesprong. Ik koos voor LDPT. Ik ben inmiddels 38 kilo afgevallen en een andere IK geworden zowel fysiek als mentaal. Super bedankt . Zonder jullie was ik echt niet zover gekomen.

    Carla Haveman
    Carla Haveman Enschede
  • „Na het sportvasten ben ik veel vitaler en heb meer energie. Ook heb ik gezonde voeding opnieuw leren waarderen.” Na 4 weken was het afgenomen gewicht zelfs 5 kg en de buikomvang was met 6 cm verminderd. Na 3 maanden was dit zelfs 7,3 kg en de buikomvang -10 cm.

    Michel Jansen
    Michel Jansen Hoofd Trainer FcTwente
man

over LDPT

contact LDPT